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肱二头肌和肱三头肌的区别：肱二头肌和肱三头肌都是长在上臂大臂处的肌肉，肱二头肌是双臂自然下垂时，靠近胸口的那块肌肉，肱三头肌是远离胸口的那块肌肉，肱二头肌负责曲臂，肱三头肌负责伸臂，肱二头肌和肱三头肌是相辅相成的，无论练什么都要均衡发展。肱三头肌的锻炼方法：

刘自力身为党员领导干部、中国贵州茅台酒厂（集团）有限责任公司主要负责人之一，严重违反党的纪律和国家法律法规，且在党的十八大后不收敛、不收手、不知止，应予严肃处理。根据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》等有关规定，经省纪委常委会省监委委务会会议研究并报省委批准，决定给予刘自力开除党籍处分，按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。

一、哑铃颈后臂屈伸目标锻炼部位：肱三头肌，每次30-40下。双臂颈后臂屈伸动作过程：1。两手合握一个哑铃，将其高举过顶后，屈肘，让前臂向后下垂。2。两上臂贴近两耳，保持竖直，不摇动；收缩三头肌，逐渐伸展肘关节，把前臂向上挺伸，直到臂部完全伸直，三头肌彻底收紧；静止一秒钟，再屈肘，让前臂徐徐下垂到开始位置，使三头肌尽量伸展。

“第四句，高科技创新引领，鸟枪换炮。”他说，宁夏需要靠高科技创新引领，但是面临人才短缺等问题，“怎么办？用创新的思路抓创新。”新京报记者 王姝责任编辑：赵明南方基金指数投资部总经理 罗文杰在由华泰证券和南方基金共同举办的“春暖花开，投资大时代机遇”春季投资策略会上，南方基金指数投资部总经理罗文杰表示在2019年，中证500指数正面临着诸多发展新机遇，长期投资价值显示。2018年以来，A股ETF逆市增长，南方基金倾力打造南方中证500ETF，力争成为投资者挖掘新经济红利的投资利器。

国科控股董事长吴乐斌表示，国科科创中心将协同集聚政产学研用各方面资源，面向特定产业中的关键和重大技术需求，探索企业主导、市场导向的研发立项、资源配置、成果评价以及技术转移等技术创新与产业化全过程管理运作机制，促进创新链与产业链的有效嫁接，提高关键核心技术创新能力，提升中科院在国家战略性新兴产业发展及产业转型升级中的创新引领作用。

法国足协根据每支队伍的每场比赛的平均积分（目前的总积分除以各支球队的比赛场次）排名，而在法甲停摆之前，巴黎圣日耳曼积68分，领先第二名马赛12分，排名联赛第一。对此，里昂以及降级的图卢兹、亚眠三家俱乐部都在各自官网发表声明，表示保留起诉权利。